Как формируется наркозависимость: от первой пробы до привычки

Наркозависимость не возникает в один день и не появляется из-за «слабой воли». Она формируется постепенно: организм и психика привыкают к веществу, а жизнь шаг за шагом выстраивается вокруг него. Понимание этого пути помогает родным перестать искать виноватых, а самому человеку увидеть, что трудность бросить имеет понятные причины. Ниже мы рассказываем, как это происходит, какие стадии условно выделяют специалисты и почему без помощи справиться так сложно.

Почему вообще возникает зависимость

Единой причины нет. Обычно сходится несколько обстоятельств, и ни одно из них не делает человека «плохим».

• Окружение и доступность. Компания, в которой это считается нормой, любопытство, желание «быть своим».
• Состояние человека. Стресс, одиночество, тревога, подавленность, пережитые потери или насилие: вещество начинает казаться способом «выключить» тяжёлые чувства.
• Особенности организма и семьи. У одних людей риск выше, в том числе из-за наследственности и условий, в которых они росли.
• Возраст. Организм молодого человека более уязвим, а умение справляться с эмоциями ещё формируется.

Ничего из этого не оправдывает употребление, но объясняет, почему вопрос «почему он не может просто остановиться» не имеет простого ответа.

Что происходит в организме

Наркотические вещества воздействуют на системы мозга, отвечающие за удовольствие, мотивацию и самоконтроль. Сначала это ощущается как облегчение или подъём. Но мозг подстраивается: обычные радости становятся менее яркими, а вещество начинает занимать главное место. Возникают два процесса.

• Привыкание. Прежнего эффекта становится недостаточно, организм требует больше или чаще.
• Зависимость. Появляется навязчивое желание, а без вещества человек чувствует тревогу, пустоту, физическое недомогание. Подробнее о том, как выглядит это состояние, мы писали в статье о признаках наркотической зависимости.

Эти изменения не говорят о приговоре, но показывают, что речь идёт не о привычке «покурить за компанию», а о перестройке работы организма и поведения.

Стадии: как развивается зависимость

Врачи описывают развитие зависимости по-разному, и границы между этапами размыты. Ниже условная картина, которая помогает увидеть путь целиком. Точную оценку состояния даёт только врач.

Первая проба и эпизодическое употребление

Всё начинается с редких случаев: на вечеринке, в сложный день, «ради интереса». Человек уверен, что контролирует ситуацию, и со стороны ничего не заметно. Однако именно здесь закладывается связь между веществом и желаемым чувством.

Регулярное употребление

Приём становится частым, появляются «поводы»: усталость, скука, ссора, радость. Человек начинает планировать день с учётом употребления. Заметны первые перемены: сон, настроение, круг общения, деньги.

Формирование зависимости

Появляются навязчивое желание и потеря контроля: человек хотел остановиться или принять меньше, но не получается. Без вещества он чувствует себя плохо. Нарастает ложь, скрытность, конфликты. Прежние интересы уходят на второй план.

Глубокая зависимость

Жизнь целиком подчинена веществу. Страдают здоровье, работа, отношения, нередко возникают долги и проблемы с законом. Самому человеку нередко кажется, что выхода нет, а родные измучены тревогой. Важно: даже на этой стадии помощь возможна, но она требует наблюдения врачей и поддержки.

Почему так сложно бросить

Когда люди говорят «просто возьми себя в руки», они не учитывают нескольких трудностей.

• Физический дискомфорт при отказе. Организм реагирует на отсутствие вещества тяжёлым самочувствием. Выходить из этого состояния нужно под присмотром врача; как это устроено, объясняет страница «Детоксикация при наркомании».
• Психологическая тяга. Она может возвращаться даже спустя долгое время, особенно в стрессе или рядом с привычными местами и людьми.
• Нет других способов справляться. Если вещество долго заменяло любые трудные чувства, их нужно учиться проживать по-новому.
• Стыд и страх. Человек боится осуждения, поэтому прячется и откладывает обращение.
• Срыв как часть пути. Возврат к употреблению не означает, что всё потеряно. О том, как заранее подготовиться к таким моментам, читайте в статье «Личный план профилактики срыва».

Как понять, что пора обратиться за помощью

Не нужно ждать глубокой стадии. Повод поговорить со специалистом есть, если человек не может остановиться, хотя хочет; если растёт количество или частота употребления; если страдают учёба, работа и отношения; если без вещества появляются тревога и плохое самочувствие. Вопросы «зависимость это или нет» тоже можно задавать на консультации: врач оценит состояние и объяснит, что делать дальше. Приходить на неё можно вместе с близким или сначала одному из родных.

Чем могут помочь родные

Семья не отвечает за выбор человека, но её поведение влияет на то, насколько быстро он решится на помощь.

• Говорите спокойно и по существу, без унижения и ярлыков.
• Не оправдывайте и не покрывайте последствия употребления, но и не отворачивайтесь.
• Узнайте больше о зависимости: так проще понять поведение близкого.
• Не ждите, пока станет «совсем плохо»: чем раньше начнётся помощь, тем больше возможностей.
• Позаботьтесь о себе, ведь вам тоже нужна поддержка.

Никакие обещания в этом деле невозможны: результат зависит от состояния человека, его решения и работы многих специалистов. Но шаги навстречу помощи почти всегда стоит делать как можно раньше.

Когда нужна срочная помощь

Если у человека потеряно сознание, нарушено дыхание, начались судороги, он сильно спутан, агрессивен или говорит о нежелании жить, звоните 103 или 112. До приезда врачей оставайтесь рядом, при потере сознания положите человека на бок и ничего не давайте ему принимать.

Как получить помощь в Sober Road

Sober Road — центр помощи людям с зависимостью в Алматы. Здесь можно получить консультацию психиатра-нарколога, пройти детоксикацию, мотивационное консультирование и программу реабилитации. Первая консультация бесплатна и ни к чему не обязывает, анонимность гарантируется. Специалисты отвечают круглосуточно, консультироваться могут и родные.

Как организована помощь при наркотической зависимости, описано на странице «Лечение наркомании в Алматы». Если сомневаетесь, нужен ли вам или вашему близкому такой шаг, просто позвоните и расскажите, что происходит. Решение остаётся за вами.

Материал проверил эксперт:

• Кенжегали Данияр Мамаевич — основатель Sober Road